Promover saúde vai muito além de tratar doenças. Para a FUNDAFFEMG, significa incentivar mudanças conscientes, sustentáveis e possíveis no dia a dia. É com esse propósito que surgiu o Grupo de Apoio à Boa Medida (Gabom), uma iniciativa que apoia beneficiários na construção de hábitos mais saudáveis e na conquista de mais qualidade de vida. 

Voltado para pessoas a partir de 18 anos, com obesidade grau I e II (IMC entre 30 e 39,9), o programa oferece acompanhamento multiprofissional, com cuidado integral. A equipe é formada por médico da família, endocrinologista, nutricionista, psicólogo, fisioterapeuta e educador físico, que atuam de forma integrada para promover saúde física e emocional. 

Mais do que o emagrecimento, o Gabom propõe uma transformação mais profunda: uma mudança de mentalidade. 

Do piloto automático à consciência 

Foi justamente essa busca por mudança que motivou Amanda Salles, participante da edição de 2025, a ingressar no programa. 

“Eu estava me sentindo estagnada, vivendo no piloto automático, em um ciclo de maus hábitos”, relata. 

Mesmo já tendo tentado outras estratégias ao longo da vida, como reeducação alimentar e prática de atividades físicas, ela percebeu que precisava de algo diferente naquele momento. Apesar de já ter conseguido bons resultados antes, estava desmotivada. 

“Resolvi entrar no Gabom para me incentivar e ter o apoio necessário para melhorar”. 

Um cuidado que integra e fortalece 

Logo no início, a proposta do programa chamou atenção pela abordagem completa e contínua. 

“O que mais me marcou foi o acompanhamento duradouro. Durante quatro meses, somos orientados por diversos profissionais, cada um contribuindo para o nosso cuidado de forma integrada”, conta Amanda. 

Esse olhar multidisciplinar fez diferença no processo.

“Ter o amparo desses profissionais torna tudo mais consistente e potencializa os resultados. Além disso, dá mais segurança de que estamos no caminho certo”. 

Outro ponto que ela destaca é a isenção de coparticipação. 

“A isenção ajuda como forma de incentivo para aqueles que, por questões financeiras, têm dificuldade de se dedicar mais à saúde.  Poder se cuidar, sem grandes preocupações financeiras, com certeza é um ponto positivo, que traz mais leveza para o processo “. 

Mudanças que vão além do peso 

Ao longo do programa, as transformações foram além dos números na balança. Amanda destaca ganhos importantes na forma de se relacionar com a própria saúde. 

“Passei a ter mais autoconsciência, a refletir mais sobre minhas escolhas, seja na alimentação, na atividade física ou no dia a dia”. 

O acompanhamento psicológico também teve papel fundamental.

“Entendi a importância da terapia no processo. Aprender de onde vêm nossas emoções e como elas impactam a saúde faz toda a diferença”. Hoje, ela percebe mudanças concretas: mais disposição, leveza e segurança para fazer escolhas melhores. “Eu me sinto mais preparada para priorizar minha saúde”. 

Um aprendizado que continua 

Mesmo após o término do programa, os aprendizados seguem presentes na rotina. 

“Levo comigo mais foco, disciplina e organização. É preciso entender nossas emoções, aprender a lidar com as adversidades da vida, e saber ponderar nossas escolhas com sabedoria, entendendo que toda ação tem seu preço e é preciso esforço para alcançar o resultado que se deseja”.  

Para Amanda, o Gabom representa uma virada de chave. Mais do que uma mudança de hábitos, é uma mudança de mentalidade e estilo de vida. 

Um convite ao cuidado 

Iniciativas como o Gabom reforçam o compromisso da FUNDAFFEMG com um cuidado centrado no beneficiário, que considera não apenas o corpo, mas também os aspectos emocionais e comportamentais envolvidos na saúde. 

A próxima edição do programa terá início em março, e Amanda deixa um recado para quem está pensando em se inscrever: 

“Se dedique de verdade. Faça desse projeto um compromisso e siga-o com persistência. É preciso entender que, para ter os resultados que deseja, é necessário passar pelo processo e se dedicar conscientemente, com o esforço necessário

Ela finaliza com uma reflexão direta e necessária: “O Gabom é um convite para cuidarmos da nossa saúde como forma de prevenção. Quem não faz isso agora, pode ter que cuidar da doença futuramente”. 

Participe 

Beneficiários interessados em participar do Gabom podem buscar mais informações pelos canais oficiais da FUNDAFFEMG: 

• Telefone/WhatsApp: (31) 2103-5858 

• E-mail: fundaffemg@fundaffemg.com.br