Hoje o recado é para os homens: quando foi a última vez que você procurou um médico sem estar sentindo nada? Para muitos, a consulta ainda acontece apenas quando surge algum sintoma ou desconforto. Mas cuidar da saúde também significa agir antes que os problemas apareçam.

O Novembro Azul é um convite para mudar essa relação com o autocuidado. Embora seja conhecido principalmente pela conscientização sobre o câncer de próstata, o movimento também chama atenção para a saúde integral do homem, incluindo prevenção de doenças, hábitos de vida, saúde emocional e acompanhamento médico ao longo dos anos.

Quais cuidados são importantes em cada fase da vida?

As necessidades de saúde mudam com a idade, o histórico familiar e os fatores de risco. Por isso, não existe uma lista única de exames que todos os homens precisam realizar anualmente, mas, de forma geral, recomendamos:

A partir dos 18 anos:

• Pressão arterial: a frequência depende dos resultados e dos fatores de risco.
• Colesterol e glicemia: conversar com o médico sobre a necessidade de avaliação, especialmente em casos de excesso de peso, sedentarismo ou histórico familiar de diabetes e doenças cardiovasculares.
• Saúde sexual: manter a prevenção de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e realizar testes conforme a exposição e a orientação profissional.
• Saúde mental: observar alterações persistentes no sono, humor, ansiedade e comportamento, buscando apoio quando necessário.
• Vacinação: manter a carteira atualizada conforme as recomendações para cada faixa etária.

A partir dos 40 anos:

• Saúde cardiovascular e metabólica: reforçar o acompanhamento da pressão arterial, colesterol, glicemia, peso e outros indicadores, conforme avaliação médica.
• Prevenção do câncer colorretal: conversar sobre o rastreamento, especialmente se houver histórico familiar ou outros fatores de risco. A idade de início e a periodicidade variam conforme a indicação clínica.
• Avaliação geral: revisar hábitos de vida, medicamentos, histórico familiar e possíveis sintomas.

A partir dos 45 e 50 anos:

• Saúde da próstata: a Sociedade Brasileira de Urologia orienta que homens a partir dos 50 anos conversem com o médico sobre avaliação individualizada para detecção precoce do câncer de próstata. Para homens negros, com histórico familiar da doença ou outros fatores de risco relevantes, essa conversa pode começar aos 45 anos.
• PSA e toque retal: a indicação deve considerar os benefícios e riscos, o histórico e as condições de saúde. Não existe obrigatoriedade de realização anual para todos os homens sem sintomas.
• Acompanhamento de doenças crônicas: quem tem hipertensão, diabetes ou outras condições precisa manter consultas e exames na periodicidade definida pelo profissional de saúde.

A partir dos 60 anos:

• Acompanhamento contínuo: avaliar a saúde cardiovascular, a função física, a memória, a visão, a audição e o uso de medicamentos.
• Prevenção de quedas e perda de autonomia: observar equilíbrio, força muscular e mobilidade.
• Vacinação e exames: revisar as recomendações conforme a idade, as condições clínicas e o histórico individual.

Câncer de próstata: informação para tomar decisões

O câncer de próstata merece atenção especial porque o risco aumenta com o envelhecimento e a doença pode não apresentar sintomas em suas fases iniciais.

Entre os sinais que exigem avaliação médica estão: dificuldade para urinar, diminuição da força do jato urinário, sangue na urina e necessidade de urinar com muita frequência. Esses sintomas também podem estar relacionados a condições benignas, mas precisam ser investigados.

É importante esclarecer que existem diferentes recomendações sobre o rastreamento. Enquanto a Sociedade Brasileira de Urologia orienta a avaliação individualizada a partir de determinadas idades, o Ministério da Saúde e o Instituto Nacional de Câncer (INCA) não recomendam o rastreamento populacional de rotina em homens sem sintomas, devido aos possíveis riscos de resultados falso-positivos, diagnósticos excessivos e tratamentos desnecessários.

Por isso, a melhor decisão começa com uma conversa com o médico, que poderá avaliar os fatores de risco e orientar sobre a necessidade de exames como o PSA e o toque retal.

Os atendimentos nos Espaços Sempre Saúde são isentos de coparticipação

Nos Espaços Sempre Saúde, os beneficiários contam com atendimento voltado à avaliação integral, prevenção de doenças e acompanhamento contínuo. O médico de referência considera o histórico de saúde, os hábitos de vida e as necessidades individuais, orientando sobre exames e, quando necessário, encaminhamentos para outros profissionais. Beneficiários do interior também podem utilizar a APS Online, conforme a disponibilidade do serviço.

Para agendar uma consulta ou esclarecer dúvidas, entre em contato com a Central de Atendimento da FUNDAFFEMG pelo telefone ou WhatsApp (31) 2103-5858.